Неделя психологии. Буллинг

Травля, или буллинг - одна из самых распространённых форм психологического насилия, которое тем не менее до сих пор воспринимается как нечто естественное и нормальное. Чаще всего это явление встречается в школе, однако может встречаться и среди взрослых - например на работе.

? буллинг - нацеленная агрессия, направленная на причинение вреда другому человеку, не желающего подобного обращения. Важно помнить что буллинг - не разовое действие, а систематически повторяющееся.

 большую роль играет неравное соотношение сил между агрессорами и жертвой: жертва не в состоянии себя защитить ни физически, ни психологически.

? говоря о причинах травли в детском возрасте, прежде всего имеет значение домашняя обстановка. Часто ребёнок с помощью агрессии вымещает на одноклассниках злость на родных, например из-за непростой ситуации в семье он просто не может обсудить проблемы с родителями.

 таким образом агрессия - вторичная эмоция: под ней скрываются стыд, горе, тревога.

? ребёнок может подвергаться буллингу дома, и переносить это поведение в школу. Часто бывает так, что родители не хвалят ребёнка за его успехи, относятся к ним как к должному, зато регулярно наказывают.

 проявлять агрессию могут как мальчики, так и девочки, отличается лишь форма: например мальчики в открытую пинают или бьют, а девочки сплетничают, издеваются.

? в наше время нередко возникает кибербуллинг, то есть травля онлайн: сообщения, агрессивные комментарии к постам или фотографиям.

 в Норвегии провозились исследования, которые доказали, что люди которые подвергались буллингу в детстве, испытывают трудности в поиске работы и выстраивании комфортных отношений.

? остановить агрессию можно, вовремя вмешавшись. Ведь известно, что любое поведение закрепляется, если оно для чего-то нужно - или он не умеет по другому решать проблемы. К сожалению многие родители не знают как справиться с гневом. Если вы замечаете, что начинает закрепляться негативное подкрепление, нужно подкреплять позитивное, ведь награда лучше наказания.

 «взрослый» буллинг иногда принимает не менее драматичные формы, чем детский. Жертвы признаются, что коллеги над ним жестко подшучивают, их просьбы игнорируют, их внешность и привычки отчуждаются вслух.

? в этом случае одной из причин может быть межличностная или профессиональная неудовлетворенность, или конкуренция. В этом случае агрессору было бы неплохо иметь возможность открыто высказаться, чтобы не провоцировать конфликт.

 если вы попали в сложную ситуацию, где вы испытываете буллинг, либо сами являетесь агрессором, рекомендуем вам обратится за профессиональной помощью.